将常见的感冒、肠胃炎等身体疾病计算在内，焦虑和抑郁都已经成为了全球范围内患病人数最为庞大，终身患病率和年患病率最高的两大疾病。它们高发、常见却也最容易被忽视，多数患者会被家人、社会判定为“矫情”，直到病情加重出现自我伤害行为、社会功能丧失甚至悲剧性结局时，才令人恍然大悟：原来他真的是焦虑、抑郁了。

　　12月28日，为了提升公众对焦虑、抑郁症认识，并加强两种可严重危及个人、家庭、社会的心理疾病的早期发现、识别和干预。广东省1600余名精神心理专科医生、护士、心理治疗师、教师、校长、教育局心理专员和来自企业界的心理工作专员、工会主席等齐聚广州白云国际会议中心，参与广东省健康科普促进会精神心理健康分会这一专业科普团队，助力提升焦虑、抑郁的认知与干预效能。广州医科大学附属脑科医院营养代谢精神科陆小兵教授当选精神心理健康分会首任主委。“分会将致力于构建一个全社会参与的精神心理健康支持网络，以期降低焦虑症、抑郁症等精神心理疾病给患者本人、家庭乃至全社会带来的负面影响。”

　　陆小兵教授告诉南都记者，将身体上的疾病和心理上疾病合并在一起计算发病率、患病人群总数，焦虑症和抑郁症毫无疑问已经成为全球范围最高发两种疾病。“据统计，目前全球范围内焦虑症的终身患病率约为7.8%，而抑郁症的年患病率为3.59%，终身发病率更是高达6.8%。处于经济社会高速发展的我国，这两大疾病的患病率也呈现明显的上升趋势，尤其是在青少年、儿童阶段和老年人群体当中。”

　　流行病学统计数据加上现实中心理健康门诊日渐拥挤、一号难求的现状，都在提示着这样一个惊人的事实：差不多每十个社会人员中就有一人在其一生中可能遭受焦虑、抑郁症的困扰。和高发病率形成鲜明对比的是，焦虑症、抑郁症在社会公众中的知晓率却极低，规范诊疗率仅为10%，九成左右的患者对自己的疾病处于懵懂无知的状态，同时也并未得到及时有效的治疗、干预。

　　“临床上我曾经碰到过不少主动前来就医、干预的青少年、儿童患者，但他们的父母亲对孩子们的就医显得较为淡漠。认为孩子单纯就是为了逃避学习、劳动，是一种‘矫情’和‘作’，然后孩子的情况就在这种淡漠中被拖延、加重，直到孩子丧失社会功能甚至出现悲剧性结局方才幡然醒悟。”

　　在陆小兵教授的日常门诊中，他接触了太多焦虑、抑郁症的患者。早期识别后成功干预的很多，在迟疑中耽误病情并导致病情迁延的也有。

　　曾经有一名初三学生，突然开始严重厌学、沉迷网络，家长们则只是简单粗暴地“教育”孩子，压根就没往精神心理方面去考虑。结果孩子彻底摆烂，日夜颠倒、作息紊乱的将自己封闭在网络虚拟世界寻求慰藉。“直到孩子基本丧失社会、生活功能，将自己的卧室变成了又脏又臭的封闭空间。家长、社工们才联合将孩子送到了我们医院，一诊断，就是严重的抑郁症。住院药物治疗加长期的心理干预随访，孩子才慢慢地缓了过来，和自己和解，最后重读初三，中考还考上了一个非常不错的重点高中。”

　　陆小兵表示，精神心理疾病的早期识别和干预对于防止患者社会功能的丧失至关重要。临床中还有不少年轻的职场人士因长期工作压力大，出现了焦虑症状，但由于缺乏对疾病的认识，未能及时寻求帮助，最终导致工作表现下降，人际关系紧张，进而产生了一些可怕的念头。“这样的案例在临床上比比皆是，它们提醒我们，精神心理问题的忽视可能会带来不可逆转的后果。”

　　据悉，为了提高公众对焦虑抑郁等疾病的认识，广东省健康科普促进会精神心理健康分会计划在全省范围内开展一系列科普活动。不仅包括线上的知识普及，还将深入学校、企业、社区等，通过讲座、研讨会等形式，让更多的人了解这些疾病的临床表现、危害以及如何寻求专业的帮助。分会将组织专家编写易于理解的健康手册，举办公开课和在线直播，邀请有经验的医生和心理治疗师分享他们的知识和经验。这些内容将涵盖疾病的识别、治疗方法、日常生活中的自我管理和调适等方面，帮助公众建立起正确的健康观念。

　　此外，分会还将建立阳光花园基地，为患者提供一个放松身心的环境，同时提供心理咨询和治疗服务。在这里，患者可以接受专业的心理治疗，参与团体辅导和个人咨询，学习应对压力的技巧，同时也能够与其他患者交流心得，共同克服困难。基地还将定期举办户外活动和社交聚会，帮助患者重建社交网络，增强社会适应能力。“目前，广州、肇庆、云浮等地市已经成功构建了这样的集科普、早期诊断识别和干预于一体的基地，并取得了非常不错的效果。”

　　陆小兵教授告诉南都记者，除了强化精神心理健康科普教育，提高公众的疾病认知度，构建阳光花园基地以外，分会还将利用科技手段，用现代互联网和人工智能科技成果参与到精神心理干预工作中。2025年，分会将上线一套专门的小程序，利用人工智能心理测评工具，推广应用科学的心理健康评估方法。通过一系列组合拳，来加强焦虑、抑郁等精神心理疾病的早发现、早诊断、早治疗。“用户可以通过小程序进行自我评估，了解自己的心理状态，并根据评估结果获得相应的建议和指导。小程序还将提供预约挂号、在线咨询等功能，方便用户随时随地获取专业帮助。”

　　当代人为啥会产生焦虑？主要还是对钱产生的担忧。对于普通人而言。不拼命工作，就意味着没钱， 企业内卷竞争，穷人内卷工作，这付出的代价太大了。

　　我觉得是现在的圧力大了，才会有心里疾病的，外力和社会因素产生的，所以我们要放松心态，多休息，忘记不愉快的事，减压看自己的书，去运动，去看风景。

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