范姐曾听鸭梨讲过她的抑郁史，那段时间，白天她嬉笑正常，晚上却总把自己关起来，哭泣...发呆，独处好几个小时。

　　但这一点也不利于她们的病，当你身边出现这样的朋友时，绝对不要放她一个人沉沦深陷，那样的话，也许会越来越严重。

　　首先就是理解，不要认为理所应当，抑郁症患者就像是关掉了情绪调节功能，微小的事物，在他们眼中却会放大。

　　一般来说抑郁症患者，都不会在一开始就放弃生命，因为求生的本能，他们会努力撑着，不断发出“求救”信号，直到无法再撑。

　　最后一点，假如你正被抑郁症所折磨，希望你明白，这不是你的错，就像知乎上的那个高赞回答：“ 知道自己有 抑郁症的那 一刻 都高兴 地 哭了。”