今天小编邀请上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢为大家带来“秋季应该怎么健康吃”。

　　冬枣和板栗都属于较甜且不易消化的食物，患有上消化道疾病者，尤其胃动力不足、平时容易饱胀者，以及进食生冷食物容易中上腹疼痛者，吃后会出现胸骨后或中上腹饱胀梗阻感。

　　红薯含有大量淀粉和糖分，容易刺激胃酸分泌，尤其空腹进食后，易出现反酸、腹胀、排气，糖尿病人群还应警惕血糖升高。

　　大闸蟹，在中医里属于寒凉食物，在现代医学里属于特异性蛋白质。因此，怕冷及受凉易腹痛、胃痛、痛经者，不宜过量食用。

　　橘子、干红枣、炒货等食品，尤其添加各种香料经过高温炒制的炒货坚果，容易加重燥热的产生，引发口腔溃疡、牙龈肿痛、面部痘痘、皮肤干痒等发作。